2023PBP参加日記

どうにかこうにか1200kmを90時間以内に走りきれたのですが 完走できた要因を振り返ってみたいと思います 参考として自分のスペックは 170cm/58kg ブルベは基本的にSR取るために最低限の出走 ブルベじみたロングライドは月１くらいでする PBP出走前の直近のブルベは興津600 仮眠3時間で37時間で完走 ↑の二日目の昼にソースカツ丼食べられる程度の胃腸力 富士5合目を1日で3つ登れる程度の登坂力 大磯～湯河原を1時間で走れる程度の平地巡行力 1000km以上のブルベの参加経験なし センター8割くらいの英語力 フランス語はボンジュールとメルシーとウイとノンだけ 英語の勉強に使ったDUOのお陰で日常表現は少し解る 訛りが強かったり早口は聞き取り無理です 海外旅行は学生の時にフィリピンに解剖しに行った程度 向こうの医大とホテルの往復でほぼ缶詰 スーパーにコピルアック買いに行ったりはした といった感じです ・運が良かった まずはこれに尽きます 残り20kmの地点で声をかけてもらわなかったら ラストスパートかけれて無かったと思いますし 飛行機も乗り継ぎ便でしたが ロストバゲッジや機材にダメージもなくスタートに立てました ホテルで素敵な出会いがあり充実したフランス初日を過ごせたのも とても大きいと思います ブレストから折り返して少し進んだところで 目の前でインド人が落車して救急車が来るまで30分ほど付き添いしましたが 他でも落車はそれなりにあったようで巻きまれて怪我をすることが無かったので 良かったです 風邪を引いたタイミングも水曜の夜に熱発で残り200kmだったというのも ある意味で運が良かったと思います 火曜の夜に熱発してたら確実に時間内の完走は無理でした 時差の大きい移動は初めてでしたが 時差ボケはあまりなかったです ベトナム航空の機内食がパリの20時に配膳で上手い具合にリズムが作れたのではと 推測しています(w ・1200kmと獲得標高10000mは額面通りではない 1000km以上のブルベの走行経験の無い自分が完走できた要因として かなり大きいです ブレストの市街以外は信号が無く渥美半島の県道42号のような 直線でアップダウンを繰り返すコースのため郊外に出ると 坂を下った勢いで坂を登り返して勢いで登り切れないところを チョイ足しといった感じの走り方をしていまし...

PBPでは道中に自転車や牧草を使った様々な飾りつけがあって 沿道全体でイベントを盛り上げようという熱意がヒシヒシと伝わってきました 各コントロールの飲食店や仮眠所もボランティアの人達の協力あってのもので 私設エイドや坂道での応援など善意に満ちた伝統行事なんだなあと 道中を振り返って改めて思いましたm(_)m感謝です そういった周囲のサポートもあって無事に完走出来たので本当に良かったです 完走するまでは無我夢中で帰ってきてから やっと完走したんだなあと沁み沁みとしています(w 次回は参加出来るかは分からないですが次に参加することがあれば この素晴らしいお祭りをもっと楽しめると思うのでまた参加したいなあと思っています

  8月23日水曜日 PC10フジェール(928km)を出てしばらくすると往路で通った時に帰りは寄り道して 写真を撮ろうと決めていた川沿いの奇麗な街に着く アンブリエールの街でヴァレンヌ川というようだ。 川沿いのレストラン（bistro de la varenne）がPBP参加者向けにオープンテラスで 営業をしていてありがたく利用させていただく アイスの他に例の野菜のポタージュや鶏むね肉入りラタトゥイユのパスタ スモークハムとチーズのサンドイッチ等が有り時間が18時前と丁度よく 夕飯にパスタと補給食にサンドイッチを購入する フランス語はわからないがその場にいたオヤジさんから「細いのに良く食うなあ」と いうようなニュアンスで笑顔の送り出しを受けた気がした(w アンブリエールを出るとPC11ジュエル(1018km)に向けて 何度も丘を登り返すが今一つペースが上がらない この時は食後間もないことや1000km近く自転車で走った疲れが出たかと思っていた そんなこんなでほぼ日没の20:55にジュエルに着く コントロールは混雑していたがスタンプをもらって パンオショコラとコーヒーを買うのにさして時間はかからず 日没後に備えて20分ほど仮眠を取る 仮眠から目が覚めると寝汗が酷く寒気がした どうやら風邪をひいたらしい(´Д｀;)なんてこった 潜伏期間を考えると前日受付かスタートのランブイエで菌をもらったか･･････ 夜間の冷え込みに備えて雨具の上と反射ベスト着込んで再スタート 時間は21:50前後だった気がする 次の目的地のペルシェまで距離は80kmほどだが登り基調のアップダウンの連続で 往路で登り返しを想像し戦慄しながら下った坂もある ジュエルで仮眠して0時から13時間で残り200kmを走るよりは ペルシェまで頑張って仮眠を取った方が夜間の走行時間も減るし 達成しやすいように思ったので気合を入れていくつもの坂を上るが ペースも上がらず眠い スモークハムのサンドイッチの味が良く勢いよく食べてしまったのも ここまで酷使してきた胃腸に負担をかけた気がする 途中の街で教会の近くに奇麗な公衆トイレとベンチがあり ありがたくベンチで20分ほど横になると仮眠明けは少しスッキリして走れた ペルシェ手前の坂は想像してた通りにきつかったです(´Д｀;)汗ダクダク 後ろに着いてきていたアメリ...

8月22日火曜日 19:40にPC7プレグール(697km)を出発しルデアック(782km)に向けて粛々と進む 途中で坂の真ん中でハイタッチをもとめる子供たちと手を合わせたり 坂の上でダンシングで加速しての登坂に期待する子供に応えたりと ありがたく道中の応援受けつつ0:40分にPC8ルデアックに到着 疲れが出たのか到着した時点でかなり眠く仮眠所の受付の待ち時間で 立ったまま寝そうになっていた 往路でルデアックで仮眠明けの時に寝坊してあわてていたため ドロップバッグに入れたモバイルバッテリーを紛失していたことが判明し 仕方がないのでナビ用のモバイルバッテリーでスマホを充電する この時間の仮眠所はかなり混雑していて列に並んで案内されるまで30分ほどの時間を 要したが3:30まで2時間ほど眠ることができた 仮眠所の入り口が一部開いていて寝起きはかなり寒さを感じる ドロップバッグで荷物の整理などを済ませつつ併設のレストランで朝食を摂る この時間帯だと待ち時間は殆ど無かったように思う ハムの盛り合わせについてくるピクルスがありがたい レストラン内は暖房が効いていて床で寝てる人も多数 暖かさでは仮眠所よりも快適だったかもしれない 8月23日水曜日 4:30に再スタート 日が出て少し暖かくなるとウィンドブレーカー代わりの雨具を脱ぐ 日が昇って厚くなってくると反射ベストを脱ぐといった感じで 例によって背中に挿したハムサンドを食べながら PC9タンテニアック(867km)に9:40に到着する 往路では街に入る時に奇麗だった中央分離帯の花畑に名残惜しさを感じつつ 次のPCのフジェールへ10:10に出発する 往路では暑さ以外は特に印象のなかったタンテニアック～フジェール間だけど 復路だとフジェールまでの登り返しがジワジワと体力を削りにかかってくる感じがあった フジェールはお城のある奇麗な街で走っていて楽しくはあるのだけれど･･････ そんなこんなでコントロール(PC10　928km)に着いたのが13:45のお昼時 往路ではレストランにあったラザニアが復路では無く若干ションボリする ここまでバゲットのサンドイッチを走りながら食べてきて口内が荒れていて オレンジジュースやトマトの酸味が若干辛い 例によって昼寝をした後に14:40に再スタート PC間　走行データ PC8　ルデアック(782k...

 8月22日火曜日 ルデアックで寝坊して1:40再スタート1時間の借金背負って 暗闇の中を次のコントロールポイントのカレープルグール(515km)へ 背中に挿したハムサンドを食べつつトラブルなく6:30に到着したのはいいものの サンドイッチ等の軽食を売るカフェがクレジットカードの読み取り機械の調子が悪く レジがボトルネックで大渋滞(´Д｀;)なんてこった リスタートしたのが7:20で1時間近く滞在したことになる 同じことやってタンテニアックだと20分なので ･･････3倍やぞ3倍！ ブレスト(604km)に向けて丘を登っていくと朝霧とともに長野で見たような景色がお出迎え 標高も低いし丘の上から海も見えるのが長野とは違うところ 濃霧の中を気をつけてダウンヒルをしていくとブレスト市街に入る ブレストの市街地はそこかしこに信号があり交通量も多い 街中に坂も多く館町～高尾～滝山の八王子の当たりを彷彿とさせる雰囲気だった(w 途中の坂道をダンシングでスイスイ進んだのもあって ブレストに着いたのが11:11で30分の貯金を持って折り返しに入れたことになる さらにブレストからの折り返しはタイム設定がグロス13ペースになるため グロス15で想定しても時間に余裕が出来る素晴らしい ブレストのレストランは入口近くで食券を買ってからトレーをもらう方式で 食券を買うまでに時間がかかり席に着くまで30分ほど時間を使ってしまった コントロール近くのブーランジェリーがいい匂いをさせていたので そっちで昼を調達したほうが時短になったと思われる 例によって昼食後の仮眠をして12:40に再スタート ブレストに着いた時は街中で「良くここまで着いたね。おめでとう！」な感じの お出迎えだったメルシー 考えて見ればパリから600kmを自転車で走ってくるって だいぶ頭のネジの飛んだ行為ではある 折り返しで半分終わったところなのが恐ろしいところなのだけれど 時間に余裕が出来たこともあり海や橋の写真を撮りながら進んでいると 40kmくらい進んだところでシークレット 教会の裏手がシークレットポイントになっていて フランスのソーセージは肉肉しくて大変おいしいのでソーセージのガレット巻きを いただく(´￢｀*) そんなこんなで折り返して再びPC7カレープレグール(697km)に18:48着 軽食でない方のレスト...

8月21日月曜日 朝8時にPC1ジュエル(203km)を出発してフランスに来て初の本格的な日中の走行になる PC2フジェール(293km)までは特筆することもなく過ごしやすい天気でサクサクと進む 11時54分にコントロールでスタンプをもらう フジェールのレストランはレジ待ちなどが無かったので10分程度で着席することができた お昼時なことを考えるとありがたい限りでサラダ等も選択肢が多く野菜が不足しがちな 道中にスーッと効いてこれは･･････食事にも満足して木陰でお昼寝20分ほどしてから 13:30に再スタート   14時を回ってPC3タンテニアック(354km)までの道中は灼熱であった 高温の乾燥した空気と背中に挿した補給食のジャンボン(豚ももハム)のサンドイッチが 水分をジワジワと奪っていく フジェールからタンテニアックまで50km タンテニアックからケデラックまで25km と距離は短いのだけれど両方で水の補給とオレンジジュースを買っている どちらの水汲み場もキンキンに冷えた良質な水を汲むことが出来た PC3のタンテニアック(15:50着)では往路では絵葉書を配っていて 手書きのかわいい絵葉書であった 新しいハムサンドを買って16:10に再スタート ウェルカムポイントのケデラック(379km)を過ぎて何事もなくサクサクとPC4ルデアック(435km)に20:30到着 ルデアックに着いてからが慌ただしいドロップバッグを使った荷物の整理やシャワー 仮眠の準備など もう少しPCでの行動を想定してどの順番で何をするかをイメージしておけば良かった(´Д｀;) 21時前後の仮眠所は空いていて受付はスムーズに済んだ そしてここでポカをやらかす 0:30に起こしてもらったところ二度寝して1:20 1時間の寝坊である 寝坊したとはいえ食べるものは食べないと走れないため 補給食のハムサンドを購入しレストランで朝食？を摂る 幸いこの時間のレストランは空いていて直ぐに席に座ることが出来た オムレツとマカロニをかき込んで1時45分に大慌てで再スタート 寝坊した1時間がそのまま借金に･･････ PC間走行データ PC2フジェール　203km　ネット　23km/h　グロス　13.3km/h　11:50着　13:30発 PC3タンテニアク　354km　ネット　22km/h　グロス　12...